ทำไมไดเอทโซดาถึงไม่ดีสำหรับคุณ

ทำไมไดเอทโซดาถึงไม่ดีสำหรับคุณ post thumbnail image

ทำไมไดเอทโซดาถึงไม่ดีสำหรับคุณ

ทำไมไดเอทโซดาถึงไม่ดีสำหรับคุณ

โซดานั้นเทียบเท่ากับตะกร้าสินค้าที่เต็มไปด้วยขนมที่เรียงรายอยู่ในซูเปอร์มาร์เก็ต สล็อตเว็บตรง แม้ว่าจะปฏิเสธไม่ได้ว่าแต่ละคนกำลังบริโภคแคลอรีจำนวนมากจากรายการอาหารต่างๆ ที่เรียงซ้อนกันบนโรลลีย์ แต่ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาทางเลือกอื่น ของขบเคี้ยวทางเลือก เช่น ผลไม้ ถั่ว ของขบเคี้ยวในพื้นที่จัดเก็บ ผักแท่ง สามารถเลือกและบริโภคแทนโซดาของว่างได้

สำหรับผู้ที่พึ่งพาโซดาเป็นวัตถุดิบในการควบคุมอาหารเป็นผลมาจากแคลอรี่ที่บริโภค เมื่อพิจารณาถึงความหลากหลายขององค์ประกอบทางโภชนาการที่เป็นที่รู้จักในอาหารต่างๆ เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าโซดาไดเอทมีแคลอรีมากพอๆ กับโซดาปกติ โซดาไดเอทสามารถมีน้ำตาลได้มากถึง 35 กรัม ซึ่งใกล้เคียงกับที่คุณกินได้ในโซดากระป๋องเดียว

โดยทั่วไปโซดาไดเอทจะมีส่วนผสมทางเลือกหลายอย่าง เช่น ลมหายใจมินต์ สารให้ความหวาน และแอสพาเทมของกรดอะมิโน แอสพาเทมเป็นสารให้ความหวานเทียมที่มีแคลอรีต่ำซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่ามีแคลอรีในปริมาณที่เท่ากันเช่น NutraSweet และ Equal เชื่อกันว่าสารให้ความหวานเทียมนั้นเทียบเท่ากับการโยนน้ำตาลสองสามถุงลงในถ้วยและเทนูทราสวีทหรืออีควลสองสามช้อนโต๊ะลงบนแก้วน้ำ

โซดาไดเอทนั้นเต็มไปด้วยแคลอรีจากสารให้ความหวานเทียม โดยมีประโยชน์ทางโภชนาการเพียงอย่างเดียวคือแอสพาเทม แอสพาเทมมักถูกกีดกันเนื่องจากความกังวลเรื่องสุขภาพที่เพิ่มขึ้นจากการบริโภคแอสพาเทมมีการบริโภคในผลิตภัณฑ์เช่นโซดาอาหารเป็นผลิตภัณฑ์ ‘อาหาร’ จนถึงจุดที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนอ้างว่าการบริโภคแอสพาเทมมีอันตรายมากกว่า การบริโภคโซดาปกติที่เติมน้ำตาลหรือน้ำตาลแทน กรดอัลฟาไลโปอิก

เป็นไปได้ที่จะรับประทานอาหารและเครื่องดื่มปราศจากแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก และยังคงพบกับสุขภาพที่สมบูรณ์ สมดุล และความสะดวกสบาย มีวิธีที่มีประสิทธิภาพและประหยัดหลายวิธีในการทำน้ำอัดลมอาหารเสริมของคุณโดยไม่ต้องรับผลที่ตามมา!

ตัวอย่างเช่น ในการเตรียมการสูบน้ำผักผลไม้สดของคุณเอง คุณสามารถใช้เครื่องกรองน้ำหรือน้ำต้มที่เหมาะสมซึ่งขายภายใต้ชื่อแบรนด์น้ำพรและน้ำขวดเพื่อหลีกเลี่ยงการบริโภค สารเคมีและสารพิษ วิธีนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและอาบน้ำได้อย่างเพลิดเพลิน หลังจากนั้นคุณสามารถล้างสารพิษที่สะสมไว้ได้อย่างง่ายดายด้วยการล้างและนวดแบบต่างๆ ที่บ้านหรือที่คลินิกสุขภาพในท้องถิ่น

อีกทางหนึ่ง การทำซุปทำเองจากสวนของคุณโดยตรงจะไม่เป็นการเสียเวลาทำงานหลายอย่างให้เสียเวลา คุณสามารถเตรียมซุปแสนอร่อยและผ่อนคลายได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับปริมาณที่มากถึง 5 แกลลอนที่บ้าน ซึ่งคุณจะต้องเติมและขนส่งไปทำงาน

ดังนั้น ในขณะที่คุณเลิกทำผิวสีแทน จำไว้ว่าเมื่อคุณหันหลังให้คอมพิวเตอร์และจัดเรียงงานของคุณเพื่อประหยัดเวลา คุณก็จะได้เปลี่ยนเวลาที่จำเป็นมากไปจากรูปแบบอื่นๆ ความบันเทิงเช่นช้อปปิ้งหรือรับประทานอาหารนอกบ้าน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถพัฒนาวิธีการและเทคนิคในการจัดการกับแง่มุมที่ยากขึ้นในอาชีพที่คุณเลือก

สิ่งเหล่านี้จะนำไปสู่ผลกำไรที่เพิ่มขึ้นตามธรรมชาติและการออมที่เพิ่มขึ้นในที่สุด ซึ่งจะช่วยให้คุณลงทุนมากขึ้นในงานอดิเรกที่คุ้มค่าและค่าใช้จ่ายน้อยลงในไลฟ์สไตล์ของคุณ แม้ว่าการทำซุป โยเกิร์ต และน้ำผลไม้ของคุณเองอาจฟังดูไม่น่าสนใจ แต่ก็ให้ผลคุ้มค่ามากกว่าการนั่งรถม้าและนั่งรถตู้ไปหลังจากนั่งรถตู้ไปแล้ว

 

Related Post