ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของแอสพาเทมและทางเลือกเพื่อสุขภาพ

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของแอสพาเทมและทางเลือกเพื่อสุขภาพ post thumbnail image

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของแอสพาเทมและทางเลือกเพื่อสุขภาพ

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของแอสพาเทมและทางเลือกเพื่อสุขภาพ

หลายคนดื่มเครื่องดื่มลดน้ำหนักเพื่อช่วยลดน้ำหนัก แต่การตระหนักรู้ถึงสิ่งที่คุณบริโภคเข้าไป สล็อตเว็บตรง  คุณสามารถบริโภคแอสพาเทมและหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงเหล่านี้ได้

น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง (HFCS)

แอสพาเทมเป็นสารปรุงแต่งอาหารที่นิยมใช้แทนน้ำตาล เปิดตัวในสหรัฐอเมริกาในปี 1970 HFCS ประกอบด้วยส่วนประกอบหลัก 2 ส่วนคือ ฟีนิลอะลานีน 50% และกรดแอสปาร์ติก 50% มีความหวานมากกว่าน้ำตาลประมาณ 200 เท่า สามารถพบได้ในโซดา ซีเรียล เครื่องดื่ม และอาหารแปรรูปเกือบทั้งหมด ส่วนประกอบหลักอื่น ๆ คือกรดแอสปาร์ติกซึ่งมีความหวานมากกว่าผงชูรสถึง 20 เท่า

ฟรุกโตสถูกตับสลายก่อน แต่เนื่องจากไม่สามารถใช้เป็นพลังงานได้ โมโนแซ็กคาไรด์ที่เหลือจึงถูกตับเก็บไว้เป็นไขมัน เมื่อเวลาผ่านไป แอสปาร์แตมสามารถสร้าง Advanced Glycation Endproducts (AGE’s) ในตับ ซึ่งสามารถทำลายผิวหนัง ข้อต่อ และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้

ผลข้างเคียงบางอย่าง ได้แก่ :

1. พลังงานล้มเหลวหลังจากดื่ม

2. การเพิ่มน้ำหนัก

3. ภาวะดื้ออินซูลินและเบาหวาน

4. ความเหนื่อยล้าและความวิตกกังวล

5. ไม่สามารถมีสมาธิ

6. ความวิตกกังวล ความโกรธ และความคับข้องใจ

7. ปวดหัว

8. ปัญหาทางเดินอาหาร

9. อาการวิงเวียนศีรษะ

10. ความเข้มข้นลดลง

11. ปฏิกิริยาลดลง

12. ปากแห้ง.

13. คลื่นไส้ อาเจียน

14. ปวดท้องและข้อ

15. ปวดกล้ามเนื้อ

16. ปวดข้อ.

นี่เป็นเพียงผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยเท่านั้น สำหรับผลข้างเคียงที่รุนแรง แอสพาเทมสามารถนำไปสู่สิ่งต่อไปนี้: ใหม่!ประโยชน์ต่อสุขภาพของบลูเบอร์รี่

1. อัตราการเต้นของหัวใจลดลง

2.ip ลิ่มเลือดในช่องคลอด

3. ปากแห้ง

4. ปวดท้อง

5. รอยย่นของดวงตา

6. ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง

7. กล้ามเนื้อตึง โรคอ้วน และโรคเบาหวาน

นอกจากนี้ยังมีรายงานอีกด้วยว่าเมื่อแอสพาเทมผสมกับน้ำตาลและบริโภคในอัตราที่มากกว่า 50 กรัมต่อวันจะนำไปสู่โรคเบาหวาน เรารู้ได้อย่างไรว่า? มีรายงานการศึกษาโดยนักไอวิทยาที่ทำงานให้กับ G.D. Searle & Co. ในปี 1970 ซึ่งพบว่าแอสพาเทมทำให้เกิดโรคเบาหวาน

การสืบสวนอิสระในปี 1973 ได้แต่งตั้งนายไบรอัน เชอร์ลีย์เป็นผู้แปรพักตร์ เขาลาออกจากงาน ส่งของส่วนใหญ่ไปยังบ้านที่ขาดออกซิเจนเพื่อเสีย ต่อมาเขาเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ องค์การอาหารและยาได้เพิกเฉยต่อความพยายามของครอบครัวในการเตือนผู้อื่นเกี่ยวกับอันตรายของแอสพาเทม

นอกจากนี้ FDA ได้เพิกเฉยต่อข้อร้องเรียนจาก American Dietetic Assoc องค์กรนี้ชี้ให้เห็นถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากแอสพาเทมในการศึกษาและในการเผยแพร่สิ่งที่ค้นพบ ในคำเตือนสาธารณะ องค์การอาหารและยาได้อ้างถึงรายงานเดียวในสกุลเงินดอลลาร์ DS ที่ระบุว่าผลิตภัณฑ์นี้เชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพ รายงานเดียวกันนี้เรียกว่าการตรวจสอบอย่างไม่เป็นทางการเกี่ยวกับปัญหาด้านสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง

เราแนะนำทางเลือกแทนแอสปาร์แตม ในคำเตือนสาธารณะ ADA อ้างถึงการศึกษาหลายฉบับที่สนับสนุนสิ่งต่อไปนี้:

คุณจะหลีกเลี่ยงแอสปาร์แตมได้อย่างไร?

มีผลิตภัณฑ์บรรจุหีบห่ออย่างดีจำนวนมากที่ไม่ให้สารให้ความหวาน ถ้าไม่ใช่แอสปาร์แตม ให้ใส่ในถังขยะ ถ้าเป็นแอสปาร์แตม ให้ล้างด้วยน้ำเปล่า แล้วใช้น้ำเปล่ากับสารฟอกขาวในปริมาณเท่าๆ กันเพื่อให้มีรสชาติเหมือนน้ำตาล แล้วอย่ากินมัน

อย่ากินอะไรที่มีสารให้ความหวานในปริมาณใด ๆ เพื่อหลีกเลี่ยง ให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอสปาร์แตม หากต้องการล้าง ให้ใช้น้ำและน้ำยาฟอกขาวในปริมาณเท่าๆ กัน (ล้างออก 10-15 นาที)

หากคุณต้องการใช้สารให้ความหวานที่ไม่ให้คุณค่าทางโภชนาการ ให้แทนที่ในกาแฟหรือชาด้วยน้ำ 1 ส่วนต่อโมเลกุลแอสปาร์แตม คุณจะไม่สามารถลิ้มรสความแตกต่าง หากคุณต้องการทำให้ชาของคุณหวาน ทำไมไม่ลองเติมสารให้ความหวานตามธรรมชาติ เช่น หญ้าหวาน หางจระเข้ หรือน้ำตาล ซึ่งจะช่วยเพิ่มรสชาติที่ดีต่อสุขภาพของคุณ สิ่งเหล่านี้ดีกว่าสำหรับคุณและทำให้รสชาติชาของคุณดีขึ้น

เพื่อหลีกเลี่ยงการซื้อแอสปาร์แตม ให้วางกลับบนชั้นวางแล้วมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมนั้น

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพของแอสปาร์แตม โปรดดูที่เว็บไซต์ของเรา

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอนุมูลอิสระในร่างกายของเราที่อาจทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น มะเร็ง เบาหวาน โรคหัวใจ ความผิดปกติทางอารมณ์ และหากต้องการรับรายงานเกี่ยวกับสาเหตุของแอสพาเทม โปรดไปที่เว็บไซต์ของเรา

เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอนุมูลอิสระของเรา�

Related Post